Спокойная мама — спокойный малыш: опора от подготовки к беременности до трёх лет
Галина Малышева — перинатальный психолог и доула, мама пятерых детей. Помогает маме найти опору — в беременности, в родах, в первые бессонные месяцы и дальше, пока малышу не исполнится три. И паре — остаться парой, когда вас стало больше.
Партнёр центра поддержки материнства «Оберег» · ведущая группы «Потягушеньки» · автор книги «Мама рядом»
Первая встреча — 30 минут, онлайн или в Самаре. Консультация — поддержка, а не лечение: она не заменяет врача.
Шесть этапов — одна задача: чтобы маме было на что опереться
Подготовка
Страхи и ожидания, прошлый опыт, решение «пора ли», согласие в паре.
Ожидание
Тревога за малыша и за себя, подготовка к родам и к новой роли, опора в теле.
Встреча
Доула рядом в родах; после — усталость, слёзы, «я не справляюсь», первые дни вдвоём с малышом.
Привязанность
Плач и руки, «я его избалую?», одиночество в декрете, возвращение к себе.
Рост
«Капризы», за которыми прячется рост, границы без крика, первые шаги к самостоятельности.
Круг
Когда вас стало больше: роли, ревность старших, быть парой, а не соседями по родительству.
Три формата — выбираем вместе на первой встрече
Консультация для мамы
Индивидуально, онлайн или очно в Самаре. Тревога и усталость, привязанность, возвращение к себе — бережно и без оценок.
Семейная и парная консультация
Для пары или всей семьи — когда стало тесно или, наоборот, далеко. Онлайн или в Самаре.
Доула центра «Оберег»
Сопровождение беременности и родов в команде центра: подготовка, поддержка в родах, первые дни после. Встреча-знакомство с доулами центра.
Первая встреча-знакомство — 30 минут, бесплатно. Записаться или написать Галине в Telegram @Galina_more.
Тёплый круг мам с малышами в центре «Оберег»
В центре поддержки материнства «Оберег» в Самаре — курсы для беременных, доулы, консультации по грудному вскармливанию и занятия для мам с малышами. «Потягуши» — программа центра: мягкие практики для мамы и малыша — прикосновение, тишина, ритмы дня и забота о самой маме.
Галина — партнёр центра и ведущая группы «Потягушеньки»: мамы приходят с малышами, занимаются вместе, общаются и разговаривают с психологом о том, что волнует группу сейчас. Расписание и запись — у центра.
- Курсы и занятия для беременных — подготовка к родам, партнёрские роды, дыхание, йога
- Встреча-знакомство с доулами
- Сопровождение в родах
- Консультации по грудному вскармливанию — старт, прикорм, мягкое завершение
- Семинары для всей семьи
Запись в центр: +7 (846) 300-48-41 · Telegram @oberegcentr · Самара, проспект Масленникова, 41
Прочитать — и прожить руками
«Мама рядом» объясняет, что на самом деле происходит с малышом в первые три года и почему ваше спокойствие растит его спокойствие. «Дневник Потягуши» — рабочая тетрадь к ней: пятнадцать практик, по одной к каждой главе, и место, чтобы их прожить и записать. Обе читаются онлайн целиком и без регистрации.
«Мама рядом»
Пятнадцать глав о привязанности, нервной системе малыша и спокойствии мамы. «Если сейчас трудно» — разворот, куда открыть в тяжёлую минуту.
Читать онлайн →
«Дневник Потягуши»
Практики программы «Потягуши» со строками для записей и недельными трекерами. Удобнее распечатать и заполнять в своём темпе.
Читать онлайн →Стать доулой: обучение с Татьяной Петько и Галиной Малышевой
Для женщин, которые хотят сопровождать других женщин в беременности и родах, — и для психологов и консультантов, которые работают с семьями. Обучение ведут Татьяна Петько — основатель центра «Оберег», перинатальный психолог, доула — и Галина Малышева.
Формат, программа, даты ближайшего набора и стоимость — по запросу: оставьте предзапись, и Галина пришлёт подробности.
Двадцать пять лет практики — и пятеро своих детей
Перинатальный психолог, доула, мама пятерых детей. По первому образованию юрист, затем пять дипломов профессиональной переподготовки по психологии. Партнёр центра поддержки материнства «Оберег», ведущая группы «Потягушеньки», автор книги «Мама рядом» и тетради «Дневник Потягуши».
Ведёт Женский клуб — круг женщин, где говорят о самореализации, отношениях и зрелости.
Начните со знакомства — это бесплатно
Оставьте имя и удобный способ связи — Галина ответит лично. Подробности о ситуации расскажете на встрече: в форме их писать не нужно.
После отправки сразу откроются ссылки на файлы книги и тетради — по отдельности. Быстрее всего связаться — Telegram @Galina_more.
Спасибо — Галина ответит лично
А пока — книга и тетрадь, каждый файл отдельно:
Книга «Мама рядом» · PDF · 2,2 МБ ↓ Книга «Мама рядом» · EPUB3 · 1,6 МБ ↓ Тетрадь «Дневник Потягуши» · PDF A4 · 1,0 МБ ↓
Если прямо сейчас очень тяжело — не ждите записи. Телефон доверия для детей и родителей 8-800-2000-122 — бесплатно, круглосуточно, анонимно. При непосредственной опасности — 112.
Если в первые недели после родов мама резко меняется — несколько ночей почти не спит, хотя малыш спит, путается в мыслях, слышит или видит то, чего нет, — это неотложно: скорая 103 или 112 в тот же день. Сама мама может этого не замечать — позвонить могут близкие.
Коротко о главном
Чем перинатальный психолог отличается от доулы?
Перинатальный психолог работает с состоянием мамы и семьи — от подготовки к беременности до первых лет малыша: тревога, усталость, отношения, привязанность. Доула — помощница в родах: информационная и эмоциональная поддержка, комфорт, немедикаментозное облегчение боли; медицинских манипуляций доула не делает. Галина — и то и другое, поэтому может быть рядом на всём пути.
Можно ли избаловать младенца, если часто брать на руки?
Нет. Когда взрослый откликается на плач и берёт на руки, малыш узнаёт, что мир безопасен, — это основа привязанности, а не баловство. Об этом — первая глава книги «Мама рядом».
Как проходит первая встреча?
Тридцать минут, бесплатно, онлайн или очно в Самаре. Знакомимся, проясняем запрос и решаем, что поможет: консультации, группа «Потягушеньки», сопровождение доулы или книга с тетрадью для самостоятельной работы.
С чем приходят на семейную или парную консультацию?
Когда в семье стало больше людей: ревность старших, разные взгляды на воспитание, усталость и отдаление в паре. Формат — онлайн или в Самаре, стоимость — по запросу.
Что такое «Потягуши»?
Программа центра поддержки материнства «Оберег» в Самаре: мягкие практики для мамы и малыша — прикосновение, тишина, ритмы дня, забота о маме. Галина ведёт по ней группу «Потягушеньки»; практики вошли в книгу «Мама рядом» и тетрадь «Дневник Потягуши».
Книга и тетрадь платные?
Нет. Обе читаются онлайн целиком и без регистрации; файлы PDF и EPUB открываются после короткой формы.