Перестать ждать счастье, как поезд на перроне, — и начать идти
«Вот закончу, вот дети подрастут, вот станет полегче — и тогда заживу». Эта книга о том, что счастье — не станция, а сама дорога: движение в ладу с тем, что тебе по-настоящему дорого. Четыре части и четырнадцать глав — от компаса ценностей и любви к себе к паре, семье и делу, которое греет.
Галина Малышева · 2026 · 139 страниц
Текст открыт полностью и без регистрации. Форма нужна только для файлов.
Безпопечение — не беспечность и не бездействие
Старое слово, и буква «з» в нём не опечатка: это жизнь без тревожной озабоченности. Беспечность не делает и не любит. Бездействие любит, но не делает. Безпопечение делает и любит — но без надрыва: делай что можешь, а остальное доверь Большему.
Компас: счастье есть движение
Счастье как дорога, а не пункт назначения. Свои ценности вместо чужих «надо». И само безпопечение: где спокойное усилие, а где тревожный надрыв.
Лад с собой
Любовь к себе без условия «стану достаточной, когда…». Внутренний критик, который притворяется совестью. Тело и возраст — без войны с зеркалом.
Круг любви: пара и семья
Партнёрство — союз, а не сделка. Двое, которые смотрят в одну сторону. Семья как живой сад, а не крепость. И как отпускать тех, кто вырос.
Дело и цельность
Дело, которое греет, а не сжигает. И все роли — мать, жена, дочь, женщина со своим делом — собранные в одну цельную жизнь.
Четырнадцать глав в четырёх частях
Часть I. Компас: счастье есть движение
- Счастье — не станция, а дорога
- Ценности — компас, а не свод правил
- Безпопечение — не беспечность и не бездействие
- Невидимый Ткач: доверять Большему
Часть II. Лад с собой
- Любовь к себе — не заслуга, а корни
- Если бы во мне говорила любовь
- Каждая морщинка — моя
Часть III. Круг любви: пара и семья
- Партнёрство — союз, а не сделка
- Двое смотрят в одну сторону
- Семья — живая система, а не только крепость
- Отпустить, как кораблики
Часть IV. Дело и цельность
- Дело в ладу с ценностями
- Цельность — собрать роли в одну жизнь
- По дороге жизни
Плюс вступление «О букве „З“», словарь безпопечения из двенадцати слов и страница «Что дальше». Двадцать иллюстраций.
История, практика и одна фраза в карман
Главы построены одинаково, поэтому книгу можно открывать там, где сегодня отзывается. История женщины, в которой легко узнать себя. Практика «сверки с ценностями» — с листом и ручкой. «Один маленький шаг» на сегодня. И фраза-маяк, которую хочется выписать.
Книга для женщины, которая устала тревожно держать — и хочет наконец идти. Это поддержка, а не замена помощи специалиста: если тяжело подолгу и всерьёз, рядом нужен живой человек — близкий, врач, психолог.
«Счастье — не станция. Это сама дорога».
«Ценности — не то, чем судят. Это то, по чему идут».
«Дело должно греть, а не сжигать».
Галина Малышева — двадцать пять лет практики
Психолог, коуч команд и бизнес-консультант, мама пятерых детей. Училась коучингу лично у Мэрилин Аткинсон в Erickson College (2004–2007). По первому образованию юрист, затем пять дипломов профессиональной переподготовки по психологии.
Управляющий партнёр AI Consulting Group, соавтор книги «Архитектор изменений». Ведёт Женский клуб — пространство, где рост не гонка, а разговор.
Скачать книгу
Читать можно без всяких форм — полный текст открыт здесь же. Файлы отдаём по короткой форме.
Делиться ссылкой на эту страницу можно свободно. Права на текст принадлежат автору.
Готово — файлы ниже
Спасибо. Ссылки открыты, качайте в любом формате:
Идти не одной
Женский клуб Галины — круг женщин, которые учатся безпопечению вместе: самореализация, отношения, границы, выбор, зрелость. Онлайн-встречи, вечера в Самаре и закрытый Telegram-круг между встречами. Можно прийти на одну встречу и решить, ваше ли это пространство.